，参赛资格肯定是从榕海省队那边走。
不过陆建明了解他和榕海省队没有太多交集，直接就跳过了这个步骤，反正又不是全运会，和运动技术学院沟通后，他这次的参赛单位就直接是运动技术学院。
在国内这个也是常态，借调运动员参赛，也是很正常的情况。很有特色的“用人单位与原人才输送单位共享成绩”制度。这也是我们常见的，有些比赛运动员明明是a省人，可能在比赛场上却穿着是b省的队服。
其实运动员加入国家队后，即便是在国家队参赛，但一般在国内的赛事，大多数依旧是按照地方省市的单位来参赛。
就想苏祖现在，他的关系是落在禾岛市队，但也分属榕海省省队的队员，如果他要参加全运会这种赛事，肯定是以榕海省队这边的名义。
陆建明了解了苏祖的一些情况后，两人直接到了田径场，展开训练。
因为有准备参加室内田径锦标赛男子60米的项目，训练的侧重点也有所调整。事实上，陆建明的训练计划，除了原来苏祖的力量性训练调整较小外，其他的都有所调整。
60米这个单项，是田径最短的项目，也是最体现人类爆发力和迅捷的一个项目。这个项目因为距离短，不会有太长的途中跑，所以对于起跑反应和起跑速度的要求更高。
陆建明分析过苏祖的跑动姿势，他的步频快，加速也快，但因为100米改动了跑法后，提高了一定的步幅，在前半程加速的时候会比之前稍微慢些。
这种跑法针对的是100米，短期内陆建明也没有准备去再次改动，越改运动员需要适应，只会越混乱，只是将重心落在了提高苏祖的起跑反应上。
在短跑比赛中，010秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限，如果比这个快，会被判抢跑。
但最极致的起跑反应速度是多少呢0104秒。2002年9月14日，在巴黎举行的法国大奖赛上，美国选手蒙哥马利以9秒78创男子100米世界纪录，当时其起跑反应时间为0104秒。另外跨栏的刘飞人也有过极致的0105秒起跑反应。
抛开压枪跑的运气成分，这种起跑反应几乎是人类的极限，而在短跑领域，001秒0001秒都意味着更大的可能。
苏祖现在的起跑反应在02秒内，偶尔可以在015秒左右，在普通的短跑选手中还过得去，但真正和顶尖高手开始较量，这个就有所不足。最好能够达到的起跑反应速度，能稳定在015秒以内。
尤其是在60米的短跑比赛，起步慢个001秒，前面一二十米就得看着对手跑，而等速度加上去的时候，马上就到了终点线。
短跑里有一句话叫做，不管多近的距离，多快的速度，没有起跑就什么都没有了。
第九十九章03年的目标
“预备”
“啪”
田径场上，一声声模拟起跑发声的设备接二连三的响起，苏祖循着枪响声，不断的起跑冲刺，又不断地回到起跑线前。
一个上午的时间，来回反复冲刺，光是这个起跑反应的训练，就有了二十组，超过上百次之多。
“休息一会吧。”
陆建明看着苏祖大汗淋漓，呼吸开始有些急促，暂时中止了训练，安排苏祖休息。
这种起跑反应的训练就是枯燥而乏味，通过一次一次的口令和枪声，不断刺激，让神经系统和肌肉系统形成下意识的反应，成为身体的本能。
“起跑反应先练到这里，以后每天强化训练个几组，也不用太心急，之前你也一直有保持这方面的训练，这样就很好。”
陆建明对于苏祖的训练态度还是很满意，短跑运动员天赋很重要，起点高，上限高，神经系统在短距离奔跑兴奋得快，这些都是必要的条件。
但有着严格自律的品质，专注执着的训练态度，才能够将这些天赋条件充分的挖掘出来。
苏祖在场边喝了一小口专用的淡盐水，小步地移动着放松身体的肌肉，朝陆建明问道：“教练，我起跑这方面大概需要训练多久，才能够达到一流的水准”
陆建明斟酌了一下，“这个不好说，起跑反应是个长时期的训练，除了在最初接触短跑领域能够有大的提升外，后面都需要慢慢打磨。这个不是立杆见影的训练，每个运动员都需要长期的磨练才能够形成意识本能。”
“这样说吧，大部分的短跑运动员，起跑反应快往往是在他们职业生涯的中后期。一个随着训练的增加，这方面渐渐形成了本能。另一个就是伴随着运动员的成长，参加的比赛越来越多，心理状态和生理状态都逐步适应赛场，这个就是经验。”
苏祖点点头，训练场毕竟不比赛场，很多运动员在训练场往往都是各种状态神勇，但是真的到了赛场上，实力往往表现大大折扣。大赛型选手为什么受人期待，就是这个越受到人多关注，反而越能表现更佳，甚至超常发挥。
这也是运动心理学里面的课程，大部分的运动员经受各种专业训练，紧张的大型赛事，在心理状态上往往比常人要冷静沉着得多。
“陆教练。”
正在两人说话间，一个声音从旁边传了过来。
“哦，是小张啊，有什么事嘛”陆建明转头望去，看到张平秋抱着个档案袋还有几份文件走了过来。
“这个是总局那边通过了的审核表，还有就是这张是全国室内田径赛的参赛报名表格。”
张平秋将手中的档案袋和另外一份文件都交给了陆建明。
“审核没有问题吧”陆建明没有打开档案袋，直接递给了苏祖，反而看了眼参赛的报名表，和张平秋说道。
“没有问题。”
张平秋说道，又朝苏祖笑了笑，“苏祖，恭喜你，现在正式是国家田径队青年队的成员了。”
“谢谢。”
苏祖道了声谢，打开档案袋，里面都一些他个人的信息，比赛训练的数据，还有各项体检的情况，还有一张盖着钢印的录取通知。
拿到这个文件起，也就标志着他正是通过国家田径队的遴选，成为了一名正式的国家队田径队成员，嗯，青年队。
之前的青训加冬训，是初选的名单，只能算是试训，虽然实际上已经提前按照国家队标准给安排主管教练，但必要的程序流程要是走的。
“小张，麻烦你了。你是明天回帝都呢”陆建明翻看了一下全国室内田径锦标赛竞赛规程和另外一份报名表，向张平秋问道。
“对，明天回去。”
张平秋点点头道。
这边青训已经结束，各单位的运动员和教练员大部分都返回，其他训练的运动员都有着各自的主管教练安排，也没有他什么事。而且新的一年开始，紧接着就是国内外各项的田径赛事，算是要开始忙碌起来，也就不会在西南省这边驻留。
“那这样吧，我们明天和你一起走。”
陆建明说道。
“嗯”张平秋微感讶然，“陆教练，你不和运动技术学院的一起走么”
“不用了，等他们就主要就是为了这个章。”
陆建明摇了摇手里的文件，参赛的报名需要加盖单位和医务部门公章，既然已经没有什么问题，他也自然不愿意再等。
“那行，我去安排一下。”
张平秋点点头。
等张平秋离开后，苏祖看着陆建明，有些疑惑，问道：“教练，比赛不是在津门么”
“是在津门。”
陆建明解释道，“你这边通知已经下来了，那我们宜早不宜迟，先顺路回一趟帝都，到国家体育中心把你入队的手续都给办完了再说。等参加完二月份两站的全国室内锦标赛，我们看看有没有机会再往外走一步。”
这次的全国室内锦标赛第一站和第二站都是在津门，相隔的日期日期也就五天，2月17日2月18日是第一站，2月22日2月23日是第二站，第三站则是3月初在金陵举行。
“再往外走一步”苏祖大概猜到了陆建明的想法，微微有些吃惊，陆建明这是开始给他瞄着国际性的比赛去了。
陆建明也不掩饰，认真分析道：“我看过你之前的计划安排，总体上来说，没有大的问题。李志忠教练给你规划的路线还是很清晰的。今年的重心主要就会给你放在各种赛事上，尽快的积攒足够的经验，还有个人的排名积分，你现在成绩在稳步提升，但最欠缺的就是大赛经验。不过，这个也是一步一步来，当务之急是在全国室内锦标赛跑出成绩。你之前没有参加过室内锦标赛，60米也给不出成绩，想要再进一步，还是先要达到标准才行。”
之前在禾岛市教练组给出的计划方案苏祖也是知道的，在2003年他的主要目标就是积攒足够多的赛事经验，短跑这种比赛，看实力看天赋，但同样非常注重赛场发挥。
心理素质、个人状态、比赛经验这些东西很多都是看不见摸不着的，需要的就是一点一点不断去调整。
普通人眼里，很多运动员都是属于在奥运会亚运会世锦赛这样的大赛里，横空出世，一下子就拿到了各种冠军。但事实上，在这些运动员夺冠的项目领域里，早在他们拿到奥运冠军之前，他们就已经是属于名声显赫，是冠军的最有力争夺者。只是受限于小圈子和关注度，普通人并没有听说过。
每一个在田径场上出成绩的运动员，都不会是无缘无故突然冒出来的，在此之前，一定是一步一步经历了各种大小赛事的锻炼，从心理素质到技术打磨，逐渐臻至于成熟，才能够和田径场上的各路强手一较高下。
第一百章又遇故人
2月14日下午，抵达帝都。
在张平秋的安排下，一行人出了机场，直奔国家体育总局训练局。这是国内最早综合性国家训练基地。
陆建明在训练局西院运动队的生活区，给苏祖找了个宿舍草草安顿一番，接着就领着他直奔总局田管中心和田协各走了一趟，方方面面的入队手续办理完，又到北体的国家队公寓楼见了正在这边训练的田径队总教练冯书庸后，算是各项手续齐备。
在之后的国家队公布的2003年国家田径队运动员和教练员名单通知里，会正式列上姓名。今后运动员的训练计划，备战计划，需要按照总局田管中心制定的各项计划和规定走。
刚好现在国家队也没有发布集训通知，大部分的运动员跟着各自的主管教练，或者在原来的省市体工队训练。
在总局训练局的运动队生活宿舍住了一晚，第二天一大早，陆建明和苏祖就上了田管中心安排去津门的客车。
今天已经是2月15日，全国室内田径锦标赛2月17日开赛，时间算是比较紧迫的。好在帝都离津门也不远，这个时候因为高铁动车还没有开通，算上在市区和高速的路程，汽车两个小时内也就能到。
同车的除了苏祖和陆建明是以西南技术学院参赛外，还有代表北体学院参赛的十几名教练员和运动员，陆建明和其中大部分的教练员都算熟悉，北体学院田径队素来有国家田径队后备队之称，说是一家人也不为过。
到了津门已经是上午10点多，在主办方安排好的宾馆入驻。下午，陆建明和几名北体的教练员，带着苏祖和其他几名男男女女的运动员，前往津门体育中心做简单的适应性训练。
津门体育中心是95年举办世乒赛而建的，场地规模和设施都算得上是当前比较高档完备。因为是室内赛，场内体育馆也未封闭，这个时候的津门帝都气温都比较低，偶尔还有些积雪，场地湿滑，真的想在场外训练也只能是简单的热身长跑。
“庄教练”
苏祖进入室内体育馆刚准备脱掉外套，开始训练，忽然就看到旁边一个大块头走到了他面前。定睛一看，竟然是有离开体校后有大半年不见的庄韬。
“我刚远远看着就有点像，但又不太敢认，你这变化够大的。”
庄韬笑着拍了拍苏祖的肩膀，他差不多一米九的身高，膀阔腰圆的，一般运动员在他面前都显得个小，而现在苏祖站在他面前，已经有点块头，差距不像以前那么大了。
“庄教练，真的是好久不见了，你现在还好吗，上次全山和我说你到省队了”对于自己在建平体校的第一位专业田径教练，苏祖是在庄韬手把手教着入门的，而且当初庄韬为了把他推荐进省队，跑上跑下花了很大功夫，尽管最后未能顺利，但苏祖发自心底的感激。
“省二队的主教练，你说好不好。”
庄韬拍了拍胸口，笑着说道，“我听说你从禾岛市被推着加入国家队青训营了，真的假的”
两人曾是师生，但再次遇见，关系似乎拉进了许多，说起话来更少了一层隔阂。
苏祖笑着说，“刚入队，是田径青年队的队员了。”
“好小子，不错不错。”
庄韬欣慰道，“我就说当初老沈有毛病，硬是要把你往外推，结果现在你都到国家队了。对了，你这次是来参赛的”
“嗯，对。”
苏祖点点头，拉开了外套，露出里面的运动背心，指了指衣服上面的图标，“我这次来跑个60米，教练给出的今年计划，就是多参加大赛，积累大赛经验。”
“计划不错，我上次在中央五套也看了你田径冠军赛的比赛，进步远远超乎我的预料。不过，你这次是来参加室内赛的吧，你小子这样可不地道啊。”
庄韬脸色挑了挑眉，感叹了一声，“你是榕海
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